Matt Pilates en Vigo, Pontevedra, Coruña, Santiago

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Estas clases se hacen en un mat, llamado Mat Pilates. Las clases son de nivel mixto, ya que cada persona puede trabajar en su ritmo y nivel. 

Somos conocidos por la atencion que damos a cada alumno. Las clases son personalizadas, lo que significa que nosotros corregimos a cada alumno durante la clase y les ofrecemos ayuda y posturas alternativas para que ellos disfruten y avanzen con su practica. Ademas, nosotros te sugerimos la clase mas compatible con tu nivel y habilidad.

El tipo de yoga que ofrecemos es Hatha Yoga, que es la base para muchos estilos como Iyengar, Ashtanga, Anusara, Bikram, Yin, Vinyasa, y otros. Nuestras clases incluyen posturas (asanas), movimientos (vinyasas), respiracion (pranayama), activacion de fuerzas internas (bandhas), relajacion, concentracion y meditacion (samadhi). Nuestra gran experiencia y dedicacion en el camino de yoga nos hace tu mejor opcion para iniciar y practicar yoga.

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